Đồi mồi là gì? Loại bỏ đồi mồi tận gốc với 3 phương pháp hiệu quả được bác sĩ da liễu khuyên dùng

Đồi mồi hay còn gọi là nám đồi mồi là những mảng da sậm màu xuất hiện trên bề mặt da khiến làn da trở nên kém mịn màng và tươi trẻ. Vậy đồi mồi là gì? Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này và làm sao để ngăn ngừa, điều trị hiệu quả?

Cùng Derkecal tìm hiểu ngay!

Tìm hiểu chung về đồi mồi

Tương tự với nám da, đồi mồi trên da là những đốm nhỏ, phẳng, có màu nâu, xám hoặc đen xuất hiện trên bề mặt da. Chúng hình thành do sự tích tụ quá mức của melanin, sắc tố quyết định màu da, tại một số vùng nhất định. Đồi mồi thường xuất hiện ở những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời như mặt, cổ, tay, ngực…

Mặc dù lành tính, da đồi mồi có thể ảnh hưởng đến thẩm mỹ khiến nhiều người cảm thấy tự ti về ngoại hình.

Quá trình hình thành đồi mồi

Đồi mồi hình thành do sự gia tăng sản xuất melanin ở một số tế bào melanocyte (tế bào sản xuất melanin). Khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tia UV sẽ kích thích melanocyte sản sinh melanin để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Tuy nhiên, tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng, quá trình sản xuất melanin có thể bị rối loạn, dẫn đến sự tích tụ melanin quá mức tại một số vùng da, hình thành nên đồi mồi.

Ngoài ra, quá trình lão hóa tự nhiên, di truyền, thay đổi nội tiết tố (trong thời kỳ mang thai hoặc mãn kinh), một số loại thuốc và mỹ phẩm cũng có thể góp phần vào sự hình thành đồi mồi trên da.

Dấu hiệu của đồi mồi trên da

Màu sắc

Thương tổn thường có màu nâu, với các sắc thái từ nâu nhạt đến nâu đậm, xám hoặc đen.
Màu sắc của đồi mồi có thể thay đổi theo thời gian và mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Vùng da bị đồi mồi thường có màu sắc đậm hơn rõ rệt so với vùng da xung quanh.

Hình dạng và kích thước

Đồi mồi có thể xuất hiện dưới nhiều hình dạng khác nhau như hình tròn, bầu dục, hoặc không đều.
Kích thước thương tổn cũng rất đa dạng, dao động từ vài milimet đến vài centimet.
Đồi mồi có thể xuất hiện đơn lẻ hoặc tập trung thành từng mảng.

Vị trí

Đồi mồi thường xuất hiện ở những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, bao gồm: Mặt (thường gặp ở hai bên gò má, trán, vùng da quanh mắt), cổ, tay, ngực, vai.

Kết cấu

Bề mặt thương tổn thường phẳng hoặc hơi gồ lên so với vùng da xung quanh và kết cấu da vùng bị đồi mồi có thể thô ráp hơn so với vùng da bình thường.

Ngoài các đặc điểm trên, đồi mồi thường không gây ra triệu chứng ngứa, đau hoặc khó chịu. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, chúng có thể đi kèm với các biểu hiện lão hóa da khác như nếp nhăn, da khô, sạm nám…

Ai là đối tượng dễ bị đồi mồi?

Đồi mồi là một vấn đề về da phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi và giới tính, đặc biệt nếu bạn:

• Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng: Tia UV chính là “thủ phạm” hàng đầu gây ra nám, kích thích sản sinh melanin tạo nên các đốm nâu trên da.
• Đã bước qua tuổi 40: Lão hóa khiến da mỏng manh, dễ tổn thương hơn trước tác hại của ánh nắng, từ đó hình thành đồi mồi.
• Có người thân bị đồi mồi: Yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành đồi mồi.
• Trải qua thay đổi nội tiết tố: Mang thai, mãn kinh… khiến nội tiết tố biến động, tăng nguy cơ xuất hiện đồi mồi.

Ngoài ra, lạm dụng mỹ phẩm, chế độ ăn uống thiếu khoa học, một số bệnh lý về da… cũng là những yếu tố thúc đẩy quá trình hình thành đồi mồi.

Cách chẩn đoán da bị đồi mồi

Việc chẩn đoán chính xác đồi mồi là bước quan trọng để đưa ra phác đồ điều trị cá thể hóa và loại trừ các bệnh lý da liễu khác có biểu hiện lâm sàng tương tự.

Đánh giá lâm sàng

Quan sát kỹ lưỡng các tổn thương da: Đồi mồi thường biểu hiện là các dát tăng sắc tố, màu nâu nhạt đến nâu đậm, kích thước và hình dạng đa dạng, phân bố chủ yếu ở vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời như mặt, cổ, tay, chân.

Thu thập bệnh sử

Bác sĩ da liễu sẽ khai thác thông tin về thời gian xuất hiện, tiến triển của tổn thương, tiền sử tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, sử dụng mỹ phẩm, tiền sử gia đình, và các bệnh lý toàn thân kèm theo.

Các phương tiện chẩn đoán hỗ trợ

• Đèn Wood: Kiểm tra dưới ánh sáng đèn Wood có thể giúp phân biệt đồi mồi với một số rối loạn sắc tố da khác.
• Sinh thiết da: Trong một số trường hợp nghi ngờ ác tính (melanoma) hoặc cần chẩn đoán phân biệt với các bệnh lý khác (lentigo maligna, nám da…), sinh thiết da và kiểm tra mô bệnh học là cần thiết.

Phương pháp điều trị đồi mồi trên da

Can thiệp ngoại khoa

Một số nghiên cứu khoa học đã được công bố của Journal of the American Academy of Dermatology chứng minh hiệu quả của các hoạt chất có trong sản phẩm bôi thoa trên da:

• Hydroquinone
• Retinoid (vitamin A)
• Axit Azelaic/Kojic/Glycolic/Lactic
• Vitamin C,…

Những hoạt chất này giúp tăng hiệu quả trong điều cho da bị đồi mồi. Các hoạt chất này giúp ức chế sản sinh melanin, tái tạo tế bào, loại bỏ tế bào chứa melanin, làm đều màu da và cải thiện kết cấu da. Tuy vậy, cần nên lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da và tình trạng bạn đang gặp

Dinh dưỡng trị liệu

Để tăng hiệu quả trị liệu, ngoài việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học Nên bổ sung các chất sau để hỗ trợ điều trị đồi mồi: Vitamin C, E, Glutathione, L-cystine, Collagen,.. Các dưỡng chất này giúp chống oxy hóa, bảo vệ tế bào da, ngăn ngừa lão hóa, ức chế sản sinh melanin, làm sáng và đều màu da, duy trì độ đàn hồi và độ ẩm cho da, cải thiện nếp nhăn và tăng cường hàng rào bảo vệ da.

Công nghệ laser và ánh sáng

Ứng dụng công nghệ laser và ánh sáng trong điều trị đồi mồi cho phép tác động chọn lọc vào các tế bào sắc tố, phá hủy melanin mà không gây tổn thương các mô lân cận, mang lại hiệu quả cao và an toàn. Các công nghệ phổ biến bao gồm:

• Laser Q-switched Nd:YAG: Phát ra chùm tia laser có bước sóng đặc hiệu, được melanin hấp thụ mạnh mẽ.
• Lột da hóa học: Sử dụng các dung dịch axit có nồng độ phù hợp để loại bỏ lớp biểu bì chứa melanin, kích thích quá trình tái tạo da.
• Vi kim tần số vô tuyến (RF): Kết hợp vi kim và sóng RF để tạo những vi tổn thương có kiểm soát trên da, kích thích sản sinh collagen và elastin.
• IPL (Intense Pulsed Light): Sử dụng xung ánh sáng đa bước sóng để tác động vào melanin, làm nóng và phá vỡ các hạt melanin

Lưu ý:

• Lựa chọn cơ sở thẩm mỹ uy tín.
• Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ.
• Cách ngăn ngừa tình trạng đồi mồi.

Cách ngăn ngừa tình trạng đồi mồi trên da

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

• Thường xuyên sử dụng kem chống nắng: Sử dụng kem chống nắng phổ rộng, có chỉ số SPF 30+ trở lên và luôn nhớ thoa lại sau mỗi 2 giờ, đặc biệt là khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
• Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng: Che chắn làn da cẩn thận, ránh ra ngoài trời nắng gắt (đặc biệt từ khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều)..

Chăm sóc da đúng cách

• Làm sạch da nhẹ nhàng: Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với loại da, làm sạch da mặt 2 lần/ngày.
• Tẩy tế bào chết định kỳ: Tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần để loại bỏ tế bào da chết giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
• Dưỡng ẩm cho da: Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp để duy trì độ ẩm cho da, ngăn ngừa lão hóa.

Chế độ ăn uống lành mạnh

• Bổ sung rau củ quả giàu vitamin C, E: Theo một nghiên cứu năm 2019 trên tạp chí Nutrients cho thấy việc bổ sung các loại rau củ quả như cam, chanh, bưởi, cà chua, rau xanh đậm, quả bơ… giàu vitamin C, E và chất chống oxy hóa bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa và tăng sắc tố da.
• Uống đủ nước: Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da giúp da khỏe mạnh, tăng cường thải độc.

Lối sống lành mạnh

• Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày để cơ thể được nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng, giúp da khỏe mạnh.
• Hạn chế stress: Stress có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có tăng sắc tố da. Hãy tìm cách thư giãn, giảm căng thẳng để bảo vệ sức khỏe làn da.
• Không hút thuốc lá: Hút thuốc lá làm giảm lưu thông máu, khiến da thiếu oxy, dễ bị lão hóa và tăng sắc tố.

Khám da định kỳ

Khám da định kỳ 6 tháng/lần để bác sĩ da liễu kiểm tra tình trạng da, phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường và tư vấn phương pháp chăm sóc da phù hợp.

Câu hỏi liên quan

Kết luận

Đồi mồi tuy là một vấn đề về da phổ biến và lành tính, nhưng lại ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ và sự tự tin của mỗi người. Hiểu rõ về nguyên nhân, cách nhận biết và các phương pháp điều trị sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc ngăn ngừa và cải thiện tình trạng này.

Nếu bạn đang có những dấu hiệu của đồi mồi trên da, liên ngay Derkecal để nhận được tư vấn của chuyên gia về tình trạng, cũng như phác đồ điều trị phù hợp cho làn da.

---

Tài liệu tham khảo

1. Cleveland Clinic. Freckles (Ephelides and Solar Lentigines)| https://my.clevelandclinic.org/health/articles/23091-freckles
2. Journal of the American Academy of Dermatology. Treatment of melasma: A review of clinical trials| https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17097400/
3.  Nutrients. The roles of vitamin C in skin health| https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/