Dấu hiệu nám da ở nam giới? Giải pháp toàn diện: Từ nguyên nhân đến phác đồ điều trị hiệu quả

Nám da không chỉ là nỗi lo của phái đẹp, nam giới cũng đối mặt với tình trạng này và những ảnh hưởng không nhỏ đến sự tự tin, chất lượng cuộc sống. Bài viết này sẽ “vén màn” những bí mật về nám da ở nam giới, từ nguyên nhân, vị trí, phương pháp điều trị cho đến những lưu ý quan trọng giúp phái mạnh lấy lại làn da đều màu, rạng rỡ.

Nám da ở nam giới

Nám da với những mảng tăng sắc tố đậm màu là một vấn đề da liễu phổ biến, không phân biệt giới tính. Tuy nhiên, trong khi nám da ở nữ giới nhận được nhiều sự quan tâm và nghiên cứu thì nám da ở nam giới lại thường bị bỏ qua. Thực tế cho thấy, nám da cũng gây ra những ảnh hưởng tâm lý đáng kể cho phái mạnh. Những vết nám kém thẩm mỹ trên gương mặt có thể khiến nam giới cảm thấy tự ti, mặc cảm, ảnh hưởng đến sự tự tin trong giao tiếp và công việc, từ đó làm giảm chất lượng cuộc sống.

Nguyên nhân gây ra nám da ở nam giới

Bức xạ tia cực tím (UV)

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là tia UVA và UVB, là yếu tố môi trường quan trọng nhất trong việc hình thành nám da. Tia UV kích thích hoạt động của melanocyte, tế bào sản xuất melanin, dẫn đến tăng sắc tố da.

Nam giới, do đặc thù công việc và hoạt động ngoài trời, thường có xu hướng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều hơn, làm tăng nguy cơ phát triển nám da.

Ảnh hưởng của màu da

Theo một nghiên cứu được công bố trên Photochemistry and Photobiology, đặc điểm về màu da đóng vai trò quan trọng trong việc xác định mức độ nhạy cảm với tia UV. Những người có làn da sẫm màu hơn (loại da Fitzpatrick từ IV đến VI), thường gặp ở người châu Á, Tây Ban Nha, châu Phi, có nhiều melanin hơn và do đó dễ bị ảnh hưởng bởi tia UV, dẫn đến tăng nguy cơ nám da.

Yếu tố di truyền

Theo một nghiên cứu năm 2018 trên tạp chí Journal of the American Academy of Dermatology đã chỉ ra rằng khoảng 30-50% người bị nám da có tiền sử gia đình mắc bệnh này. Vì vậy, nếu tiền sử gia đình có người bị nám da làm tăng khả năng mắc phải tình trạng này.
Nội tiết tố và các bệnh lý liên quan

Sự mất cân bằng nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến hoạt động của melanocyte, gây tăng sắc tố da.

• Suy giảm testosterone: Sự thay đổi nội tiết tố nam, đặc biệt là sự suy giảm nồng độ testosterone ở giai đoạn trung niên, có thể liên quan đến sự xuất hiện của nám da ở nam giới.
• Các bệnh lý ảnh hưởng đến nội tiết: Các bệnh lý như cường giáp, suy giáp, u tuyến yên… cũng có thể gây rối loạn nội tiết tố và góp phần vào sự phát triển nám da.
• Các vấn đề về da: Mụn viêm, viêm da, vảy nến hay bỏng, trầy xước, tiếp xúc hóa chất….cũng khiến da sản sinh melanin, gây thâm nám.

Lão hóa da

Quá trình lão hóa làm giảm khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, đồng thời ảnh hưởng đến hoạt động của melanocyte, góp phần gây ra nám da.

Các yếu tố khác

• Thuốc: Một số loại thuốc như thuốc chống co giật, thuốc trị mụn, một số loại thuốc kháng sinh… có thể gây ra tác dụng phụ là tăng sắc tố da.
• Mỹ phẩm: Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp hoặc chứa các thành phần gây kích ứng có thể làm tăng nguy cơ nám da.

Lối sống

• Chế độ ăn uống không lành mạnh: Thiếu hụt vitamin và khoáng chất cần thiết cho da.
• Thiếu ngủ: Gây rối loạn nội tiết tố và làm suy yếu chức năng bảo vệ da.
• Stress: Làm tăng sản xuất cortisol, hormone gây stress, có thể kích thích sản xuất melanin.
• Rượu bia: Lạm dụng rượu bia gây tổn thương gan, ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa và đào thải độc tố, góp phần làm suy giảm sức khỏe làn da và tăng nguy cơ nám da.

Vị trí thường xuất hiện nám da ở nam giới

Nám da ở nam giới, giống như nữ giới, thường xuất hiện ở những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, có một số điểm khác biệt nhỏ về vị trí và hình dạng nám da giữa hai giới.

Vị trí thường gặp

• Mặt: Đây là vị trí phổ biến nhất, chiếm đến 90% các trường hợp nám da ở nam giới. Nám thường tập trung ở vùng trán, hai bên gò má, mũi, vùng da quanh mắt và môi trên. Nám da ở nám giới thường dạng dát hoặc mảng lớn, đối xứng hai bên.
• Cổ: Vùng da cổ thường mỏng và nhạy cảm, dễ bị tác động bởi ánh nắng mặt trời, do đó cũng là vị trí hay gặp nám da ở nam giới.
• Tay: Mặt ngoài của bàn tay và cánh tay cũng là những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, do đó cũng có thể xuất hiện nám.
• Vai: Đặc biệt là ở những người thường xuyên mặc áo cộc tay hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời.

Một số điểm khác biệt so với nữ giới

• Ít gặp nám má: Nám má, loại nám thường gặp ở phụ nữ do thay đổi nội tiết tố, ít gặp hơn ở nam giới.
• Nám vùng râu: Nam giới có thể xuất hiện nám ở vùng râu, đặc biệt là sau khi cạo râu hoặc bị kích ứng da.

Đâu là phương pháp trị nám da ở nam giới hiệu quả?

Hiệu quả trị nám da ở nam giới không chỉ phụ thuộc vào phương pháp được lựa chọn mà còn chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như loại nám, tình trạng da, cơ địa và thói quen chăm sóc da. Do đó, việc thăm khám và tư vấn với bác sĩ da liễu là vô cùng quan trọng để xác định phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Sử dụng kem bôi thoa

Đây thường là bước đầu tiên trong điều trị nám da. Các loại kem bôi thường chứa một hoặc kết hợp các thành phần sau:

• Ức chế sản sinh melanin: Hydroquinone, Arbutin, Axit Azelaic, Kojic Acid… ngăn chặn enzyme tyrosinase, từ đó ức chế quá trình hình thành melanin, làm mờ vết nám.
• Tái tạo da: Tretinoin (một dạng vitamin A), axit glycolic, lactic acid… thúc đẩy quá trình bong tróc tế bào da chết, kích thích sản sinh tế bào mới, giúp da sáng và đều màu hơn.
• Chống nắng: Kem chống nắng phổ rộng với SPF 30+ trở lên là “vật bất ly thân” trong điều trị nám da giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa nám da hình thành và tái phát.

Thuốc uống

Trong một số trường hợp, bác sĩ da liễu có thể kê đơn thuốc uống để hỗ trợ điều trị nám da từ bên trong, chẳng hạn như:

• Tranexamic acid: Ức chế plasmin, một enzyme liên quan đến quá trình sản xuất melanin, giúp giảm tăng sắc tố da.
• Glutathione: Chất chống oxy hóa mạnh, bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, làm sáng da và mờ nám.
• Vitamin C, E: Bổ sung vitamin C, E giúp tăng cường sức đề kháng cho da, chống oxy hóa và hỗ trợ làm mờ nám.

Xem thêm: Top 5 phương pháp điều trị nám da mặt cho nam giới hiệu quả nhất

Công nghệ cao

Các phương pháp điều trị nám da bằng công nghệ cao thường được áp dụng cho những trường hợp nám da nặng, nám sâu hoặc không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác.

• Laser: Laser Q-switched Nd:YAG, laser Fractional CO2… phát ra năng lượng cao, tác động chọn lọc vào melanin, phá hủy các sắc tố nám da một cách hiệu quả và an toàn.
• Ánh sáng: IPL (Intense Pulsed Light) sử dụng ánh sáng đa bước sóng để tác động vào melanin, làm mờ nám da.

Lột da hóa học

Sử dụng các loại axit như Axit glycolic, Salicylic, TCA… với nồng độ phù hợp để loại bỏ lớp tế bào da chết chứa melanin, kích thích tái tạo da mới, giúp da sáng và đều màu hơn.

Vi kim tần số vô tuyến (RF)

Kết hợp vi kim và sóng RF để tạo ra những tổn thương nhỏ có kiểm soát trên da, kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp cải thiện kết cấu da, làm mờ nám và trẻ hóa da.

Bên cạnh đó, nam giới cần chủ động bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học và lựa chọn mỹ phẩm phù hợp để ngăn ngừa nám da tái phát và duy trì hiệu quả điều trị lâu dài.

Có nên áp dụng các phương pháp dân gian để điều trị nám da ở nam giới?

Các phương pháp dân gian trị nám da như đắp mặt nạ từ các nguyên liệu tự nhiên, thường được ưa chuộng vì dễ thực hiện và chi phí thấp. Tuy nhiên, đối với nam giới, việc áp dụng các phương pháp này cần được cân nhắc kỹ lưỡng

Ưu điểm

• Nguồn gốc tự nhiên: Các nguyên liệu thường dễ kiếm, có nguồn gốc từ thiên nhiên, ít gây kích ứng da.
• Chi phí thấp: So với các phương pháp điều trị khác, phương pháp dân gian thường tiết kiệm chi phí hơn.
• Dễ thực hiện: Các công thức thường đơn giản, dễ thực hiện tại nhà.

Nhược điểm

• Hiệu quả chậm và không rõ ràng: Nồng độ các hoạt chất trong nguyên liệu tự nhiên thường thấp, hiệu quả điều trị nám da thường chậm và không rõ ràng, đòi hỏi sự kiên trì trong thời gian dài.
• Nguy cơ kích ứng da: Một số nguyên liệu có thể gây kích ứng da, đặc biệt là với làn da nhạy cảm của nam giới. Ví dụ, chanh có thể gây bỏng rát, mẩn đỏ khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
• Khó kiểm soát chất lượng: Nguồn gốc và chất lượng nguyên liệu khó kiểm soát, có thể chứa các tạp chất gây hại cho da.
• Mất thời gian: Việc chuẩn bị và thực hiện các phương pháp dân gian thường mất nhiều thời gian. Vì vậy, bệnh nhân cần tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi áp dụng phương pháp dân gian nào.

Bên cạnh đó, cũng cần kiểm tra dị ứng với các nguyên liệu và thận trọng khi lựa chọn và áp dụng, đồng thời kết hợp với các phương pháp điều trị khác để đạt hiệu quả tốt nhất.

Kết luận

Tuy ít được quan tâm hơn so với nữ giới nhưng nám da ở nam giới lại là một vấn đề đáng lưu ý. Hiểu rõ về nguyên nhân, cũng như các phương pháp điều trị khoa học sẽ giúp nam giới chủ động hơn trong hành trình “đánh bay” nám, tự tin thể hiện bản thân. Hãy nhớ rằng, việc thăm khám và điều trị dưới sự hướng dẫn của bác sĩ da liễu là chìa khóa vàng để đạt được hiệu quả tối ưu và an toàn nhất.

Để được biết thêm về các sản phẩm trị nám da Derkecal, vui lòng liên hệ hotline để nhận được chuyên gia da liễu tư vấn và xây dựng phác đồ điều trị cho làn da của bạn.

Câu hỏi liên quan

---

Tài liệu tham khảo

1. Cleveland Clinic. Melasma| https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21454-melasma
2. Photochemistry and photobiology. Mechanisms of Skin Tanning in Different Racial/Ethnic Groups in Response to Ultraviolet Radiation (2003)| https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15955111/
3. Journal of the American Academy of Dermatology. Melasma: a comprehensive update: part I (2011)| https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21920241/