Nám da, đặc biệt là nám gò má, là nỗi lo lắng của rất nhiều chị em phụ nữ. Những vết nám sậm màu không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn khiến phái đẹp mất tự tin trong giao tiếp. Vậy nám da gò má là gì? Nguyên nhân do đâu? Và đâu là giải pháp trị nám gò má hiệu quả, an toàn? Hãy cùng Derkecal tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
Nám da gò má là gì?
Định nghĩa nám da gò má
Nám da gò má là tình trạng tăng sắc tố melanin trên da, tạo thành những đốm nâu, vàng hoặc xám ở vùng gò má. Nám da thường xuất hiện đối xứng hai bên gò má, có thể lan rộng ra vùng trán, mũi, cằm.
Trị nám gò má cần nắm rõ đặc điểm nhận biết:
- Màu sắc: Nâu nhạt, nâu đậm, vàng, xám.
- Hình dạng: Các mảng, đốm nhỏ hoặc lớn, không đều.
- Vị trí: Hai bên gò má, có thể lan ra các vùng da xung quanh.
- Không gây ngứa, đau rát.
Nguyên nhân gây nám da gò má
Nám da gò má hình thành do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó phổ biến nhất là:
- Nội tiết tố: Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt là estrogen và progesterone, là nguyên nhân hàng đầu gây nám da ở phụ nữ. Theo WebMD, tình trạng này thường gặp ở phụ nữ mang thai, sau sinh, tiền mãn kinh hoặc đang sử dụng thuốc tránh thai.
- Ánh nắng mặt trời: Tia UV trong ánh nắng mặt trời kích thích sản sinh melanin, gây nám da và làm tình trạng nám trở nên nghiêm trọng hơn. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo mọi người nên bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng, đội mũ, mặc quần áo dài tay.
- Di truyền: Yếu tố di truyền cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành nám da. Nếu trong gia đình có người bị nám, bạn có nguy cơ bị nám cao hơn. (Nguồn: https://www.aad.org/public/diseases/a-z/melasma-overview)
- Mỹ phẩm: Một số loại mỹ phẩm chứa thành phần gây kích ứng da, làm tăng nguy cơ nám da. Cục Quản lý Dược khuyến cáo người tiêu dùng nên lựa chọn mỹ phẩm có nguồn gốc rõ ràng, thành phần an toàn cho da. (Nguồn: https://dav.gov.vn/)
- Các yếu tố khác: Stress, chế độ ăn uống thiếu khoa học, lạm dụng thuốc… cũng có thể góp phần gây nám da gò má.
Dựa vào độ sâu của melanin, nám da gò má được chia thành 3 loại chính:
- Nám mảng: Melanin tập trung ở lớp thượng bì, tạo thành những mảng nám màu nâu nhạt, dễ điều trị.
- Nám chân sâu: Melanin nằm sâu trong lớp hạ bì, tạo thành những đốm nám màu nâu đậm, xám hoặc xanh xám, khó điều trị hơn.
- Nám hỗn hợp: Kết hợp cả nám mảng và nám chân sâu, là loại nám phổ biến nhất.
Các phương pháp trị nám gò má hiệu quả
Hiện nay, có nhiều phương pháp trị nám gò má khác nhau, từ các biện pháp tự nhiên tại nhà đến các công nghệ hiện đại. Việc lựa chọn phương pháp phù hợp phụ thuộc vào loại nám, mức độ nám, tình trạng sức khỏe và nhu cầu của mỗi người.
Phương pháp trị nám gò má bằng công nghệ cao
Trị nám gò má bằng công nghệ cao được ưa chuộng bởi hiệu quả nhanh chóng và khả năng tác động sâu vào lớp hạ bì, loại bỏ tận gốc melanin. Một số công nghệ trị nám gò má phổ biến hiện nay bao gồm:
Laser Toning: Sử dụng bước sóng laser ngắn, tác động chọn lọc vào các sắc tố melanin, phá vỡ chúng thành những hạt nhỏ li ti và đào thải ra ngoài theo cơ chế tự nhiên. Laser Toning hiệu quả trong điều trị nám mảng, nám hỗn hợp, giúp da đều màu, sáng mịn. (Nguồn: https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/laser-skin-resurfacing)
Laser Fractional CO2: Tạo ra các cột tia laser siêu nhỏ tác động vào vùng da bị nám, kích thích sản sinh collagen và elastin, tái tạo tế bào da mới, làm mờ nám và cải thiện bề mặt da. Laser Fractional CO2 hiệu quả trong điều trị nám chân sâu, nám lâu năm, giúp trẻ hóa da. (Nguồn: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3269832/ )
Ưu điểm của phương pháp điều trị nám gò má bằng công nghệ cao:
- Hiệu quả nhanh chóng, rõ rệt.
- An toàn, ít xâm lấn.
- Thời gian điều trị ngắn.
Nhược điểm:
- Chi phí cao.
- Cần được thực hiện bởi bác sĩ có chuyên môn.
Phương pháp điều trị nám gò má bằng thuốc
Điều trị nám gò má bằng thuốc thường được sử dụng kết hợp với các phương pháp khác để tăng hiệu quả. Một số loại thuốc thường được sử dụng bao gồm:
- Thuốc bôi: Kem chứa Hydroquinone, Tretinoin, Corticosteroid… có tác dụng ức chế sản sinh melanin, làm mờ nám. Tuy nhiên, cần sử dụng theo chỉ định của bác sĩ để tránh tác dụng phụ. (Nguồn: https://www.fda.gov/drugs)
- Thuốc uống: Vitamin C, E, Glutathione… có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, hỗ trợ làm mờ nám. (Nguồn: https://www.drugs.com/)
Ưu điểm:
- Chi phí thấp hơn so với phương pháp công nghệ cao.
- Dễ sử dụng.
Nhược điểm:
- Hiệu quả chậm, cần kiên trì sử dụng.
- Có thể gây tác dụng phụ nếu sử dụng không đúng cách.
Phương pháp trị nám gò má tại nhà
Cách trị nám gò má tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên được nhiều người lựa chọn bởi tính an toàn và tiết kiệm chi phí. Một số nguyên liệu thường được sử dụng bao gồm:
- Chanh: Chứa nhiều vitamin C, có tác dụng làm sáng da, mờ nám.
- Mật ong: Dưỡng ẩm, kháng khuẩn, giúp da mềm mịn.
- Nghệ: Chứa curcumin, có tác dụng chống oxy hóa, kháng viêm, làm mờ nám.
- Nha đam: Làm dịu da, giảm viêm, kích thích tái tạo tế bào da.
Ưu điểm:
- An toàn, lành tính.
- Tiết kiệm chi phí.
Nhược điểm:
- Hiệu quả chậm, cần kiên trì thực hiện.
- Không phù hợp với nám chân sâu.
Chăm sóc da sau khi điều trị nám gò má
Sau khi điều trị nám gò má bằng bất kỳ phương pháp nào, việc chăm sóc da đúng cách đóng vai trò vô cùng quan trọng để duy trì hiệu quả điều trị, ngăn ngừa nám tái phát và bảo vệ làn da khỏe mạnh.
Chống nắng
Chống nắng là bước quan trọng nhất trong quá trình chăm sóc da sau điều trị nám. Tia UV trong ánh nắng mặt trời là tác nhân chính kích thích sản sinh melanin, gây nám da và làm tình trạng nám trở nên nghiêm trọng hơn.
Hiệp hội Da liễu Việt Nam khuyến cáo nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng, có chỉ số SPF từ 30 trở lên, thoa kem chống nắng 20 phút trước khi ra ngoài và thoa lại sau mỗi 2 giờ. Ngoài ra, nên kết hợp các biện pháp chống nắng khác như đội mũ rộng vành, đeo kính râm, mặc quần áo chống nắng…
Dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm giúp cung cấp độ ẩm cho da, duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh, ngăn ngừa tình trạng khô da, bong tróc, kích ứng, từ đó hỗ trợ quá trình phục hồi da sau điều trị nám.
Nên lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da, thoa kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày, sáng và tối. Ngoài kem dưỡng ẩm, có thể sử dụng thêm xịt khoáng, mặt nạ dưỡng ẩm để tăng cường độ ẩm cho da. (Nguồn: Báo Sức khỏe & Đời sống)
Chế độ ăn uống và sinh hoạt
Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh cũng góp phần quan trọng trong việc chăm sóc da sau điều trị nám, giúp da khỏe mạnh từ bên trong, ngăn ngừa nám tái phát.
Chế độ ăn uống: Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C, E, A, các chất chống oxy hóa từ rau củ quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt… Hạn chế đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, đồ uống có cồn, ga… (Nguồn: Viện Dinh dưỡng Quốc gia – https://viendinhduong.vn/ )
Chế độ sinh hoạt: Ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên, giảm stress, uống đủ nước… giúp cơ thể khỏe mạnh, cân bằng nội tiết tố, tăng cường sức đề kháng cho da.
Giải đáp thắc mắc thường gặp về trị nám gò má
Trị nám gò má có hết hoàn toàn không?
Hiệu quả điều trị nám gò má phụ thuộc vào nhiều yếu tố như loại nám, mức độ nám, phương pháp điều trị, cơ địa và cách chăm sóc da của mỗi người.
Với nám mảng, việc điều trị thường mang lại kết quả tốt, nám có thể mờ đi đáng kể hoặc hết hẳn. Tuy nhiên, với nám chân sâu, việc điều trị khó khăn hơn, nám có thể mờ đi nhưng không hết hoàn toàn.
Nám gò má có tự khỏi được không?
Nám gò má thường không tự khỏi được. Nếu không được điều trị và chăm sóc đúng cách, nám có thể lan rộng và đậm màu hơn.
Trị nám gò má bao lâu thì có hiệu quả?
Thời gian điều trị nám gò má phụ thuộc vào phương pháp điều trị, loại nám và cơ địa của mỗi người.
Phương pháp tự nhiên: Thường mất vài tháng đến một năm để thấy được hiệu quả rõ rệt.
Phương pháp điều trị bằng thuốc: Cần kiên trì sử dụng thuốc trong vài tuần đến vài tháng.
Phương pháp điều trị bằng công nghệ cao: Hiệu quả có thể thấy rõ sau vài lần điều trị.
Cách trị nám 2 bên gò má hiệu quả nhất là gì?
Không có phương pháp trị nám 2 bên gò má nào là tốt nhất cho tất cả mọi người. Việc lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp cần dựa trên tình trạng nám, loại da và nhu cầu của mỗi người.
Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được tư vấn phương pháp điều trị phù hợp nhất.
Sau khi trị nám gò má cần kiêng gì?
Sau khi điều trị nám gò má, cần kiêng những điều sau:
Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
Sử dụng mỹ phẩm chứa chất tẩy rửa mạnh, chất gây kích ứng da.
Chà xát, cạy nặn vùng da bị nám.
Ăn đồ cay nóng, dầu mỡ, đồ uống có cồn.
Thức khuya, stress.
Kết luận
Nám gò má là một vấn đề về da phổ biến, gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sự tự tin của nhiều người. Tuy nhiên, với sự phát triển của y học hiện đại, trị nám gò má không còn là điều quá khó khăn.
Bằng cách kết hợp các phương pháp điều trị phù hợp, chăm sóc da đúng cách và lựa chọn sản phẩm chất lượng, bạn hoàn toàn có thể loại bỏ nám, lấy lại làn da sáng mịn, đều màu.
Derkecal.vn tự hào đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc da, mang đến giải pháp trị nám má toàn diện, hiệu quả và an toàn. Hãy liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay để được tư vấn và trải nghiệm dịch vụ tốt nhất!
Tài liệu tham khảo
- American Academy of Dermatology Association. (n.d.). Melasma: Overview. https://www.aad.org/public/diseases/a-z/melasma-overview
- Cục Quản lý Dược – Bộ Y tế. (n.d.). https://dav.gov.vn/
- Drugs.com. (n.d.). Trang chủ. https://www.drugs.com/
- American Society for Dermatologic Surgery. (n.d.). Laser skin resurfacing.
- Mayo Clinic. (2022, 27 tháng 8). Melasma.
- National Institutes of Health. (2022, 18 tháng 10). Melasma. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9576669/
- WebMD. (2021, 2 tháng 6). What is Melasma?. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/what-is-melasma
Vietnamese 
